Зубы могут гнить, даже если вы чистите их 100 раз в день, по ряду причин:
1. Неэффективная чистка:
- Неправильная техника: Чистить зубы нужно не только 2 минуты, но и правильно. Используйте мягкую зубную щетку и держите ее под углом 45 градусов к линии десен. Не забывайте про язык и щеки, где также могут скапливаться бактерии.
- Неподходящая зубная паста: Выберите фторированную зубную пасту, которая подходит для ваших зубов.
- Недостаточная частота: Чистить зубы нужно два раза в день, а после еды рекомендуется использовать ополаскиватель для рта.
2. Недостаточный уход за деснами:
- Зубная нить: Используйте зубную нить один раз в день, чтобы удалить остатки пищи и налет из промежутков между зубами.
- Ополаскиватель для рта: Используйте ополаскиватель для рта, содержащий антисептик, чтобы убить бактерии в полости рта.
- Профессиональная чистка: Посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов два раза в год.
3. Нездоровый образ жизни:
- Неправильное питание: Употребление в пищу большого количества сладких и крахмалистых продуктов может привести к образованию кариеса.
- Курение: Курение увеличивает риск развития заболеваний десен и рака ротовой полости.
- Чрезмерное употребление алкоголя: Алкоголь обезвоживает организм и увеличивает риск развития кариеса.
- Недостаток слюны: Слюна помогает смывать бактерии и нейтрализовать кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Если у вас сухость во рту, используйте слюноотделители.
4. Медицинские проблемы:
- Диабет: Люди с диабетом более подвержены риску развития заболеваний десен.
- Остеопороз: Остеопороз может привести к потере костной ткани в челюсти, что делает зубы более уязвимыми к разрушению.
- Аутоиммунные заболевания: Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, могут привести к повреждению десен и зубов.
5. Генетика:
Некоторые люди более предрасположены к кариесу, чем другие, из-за генетических факторов.